وزارة الصحة تعلن إجراءات الحماية من نزلات البرد خلال تقلبات الجو

أكدت وزارة الصحة والسكان المصرية على ضرورة اتباع إجراءات وقائية لحماية المواطنين من نزلات البرد، مع استمرار التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد، حيث تشمل هذه الإجراءات الحفاظ على النظافة الشخصية وتقوية الجهاز المناعي وتجنب الأماكن المزدحمة.

الحفاظ على النظافة الشخصية

يعد الحفاظ على النظافة الشخصية خط الدفاع الأول للوقاية من نزلات البرد، حيث شددت الوزارة على ضرورة غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية لتقليل فرص انتقال العدوى، كما أن تجنب لمس العينين والأنف والفم بأيدي غير مغسولة يحد من انتقال الفيروسات، إلى جانب أهمية تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس باستخدام منديل أو الكوع.

تقوية الجهاز المناعي

أوضحت الوزارة أن تقوية الجهاز المناعي أمر بالغ الأهمية، ويمكن تحقيقه من خلال اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وشرب كميات مناسبة من السوائل وخاصة المشروبات الدافئة، كما نصحت بممارسة النشاط البدني بانتظام لدوره في تعزيز كفاءة الجهاز المناعي، وأكدت أن لقاح الإنفلونزا الموسمية وسيلة فعالة للوقاية وتقليل حدة الأعراض.

تجنب الأماكن المزدحمة وارتداء الملابس المناسبة

نصحت الوزارة المواطنين بتجنب التواجد في الأماكن المزدحمة قدر الإمكان مع الحرص على تهوية الأماكن المغلقة بشكل جيد لتقليل فرص انتشار الفيروسات، وفيما يتعلق بالتقلبات الجوية، دعت إلى ارتداء الملابس المناسبة لدرجات الحرارة وخاصة خلال فترات الليل لتفادي التعرض لنزلات البرد.

وناشدت الوزارة المواطنين التوجه إلى أقرب وحدة صحية أو مستشفى في حال ظهور أعراض شديدة مثل ارتفاع درجة الحرارة أو صعوبة التنفس للحصول على الرعاية الطبية اللازمة في الوقت المناسب.

تشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن التهابات الجهاز التنفسي العلوي، بما في ذلك نزلات البرد، تعد من أكثر أسباب زيارة الأطباء شيوعاً على مستوى العالم، حيث يمكن أن تؤثر التقلبات الجوية السريعة على قدرة الأغشية المخاطية في الأنف على الدفاع ضد الفيروسات، مما يزيد من فرص الإصابة.