وفقًا لما أوردته أخبار اليوم السابع، في تمام الساعة 02:30 مساءً من يوم الجمعة الموافق 28 نوفمبر 2025، ألقت وزارة الصحة والسكان الضوء على مجموعة من الإرشادات الوقائية الفعّالة لمواجهة الإنفلونزا، مؤكدة على إمكانية تجنب الإصابة بها باتباع تدابير بسيطة وعملية، هذه النصائح الحيوية تهدف إلى حماية الأفراد والمجتمع من انتشار الفيروسات الموسمية.
نصائح وقائية أساسية لمكافحة الإنفلونزا
للحفاظ على صحتك والحد من مخاطر الإصابة بالإنفلونزا، توصي وزارة الصحة والسكان باتباع التعليمات الوقائية التالية:
- تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة، خاصة تلك التي تفتقر إلى التهوية الجيدة للتقليل من فرص انتقال العدوى.
- اهتم بغسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لمدة كافية، وتجنب ملامسة العينين والأنف والفم قدر الإمكان.
- تناول كميات وفيرة من السوائل والمشروبات الدافئة، مثل الأعشاب والشوربات، لدعم ترطيب الجسم وتقوية المناعة.
- أكثر من تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين C، كالحمضيات والفلفل والبروكلي، لتعزيز الجهاز المناعي.
- احرص على تغطية الأنف والفم بمنديل ورقي عند العطس أو السعال، وتخلص من المناديل المستعملة فورًا في سلة المهملات.
- احصل على لقاح الإنفلونزا الموسمية بانتظام، فهو يوفر حماية فعالة ضد السلالات الشائعة للفيروس.
معلومات الكاتب
