كشفت دراسة حديثة أن تناول مكملات فيتامين (د) خلال فصل الشتاء يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، ويخفض بالتالي احتمالية الحاجة لدخول المستشفى.
تفاصيل الدراسة والنتائج الرئيسية
في إطار هذه الدراسة، قام علماء بريطانيون بتحليل بيانات أكثر من 36000 بالغ من البنك الحيوي البريطاني، حيث توصلوا إلى نتائج هامة تسلط الضوء على العلاقة بين مستويات فيتامين (د) وصحة الجهاز التنفسي، وقد أظهرت الدراسة الآتي:
| الحالة | التأثير على دخول المستشفى بسبب التهابات الجهاز التنفسي |
|---|---|
| الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين (د) | أكثر عرضة بنسبة 33% لدخول المستشفى مقارنة بمن لديهم مستويات كافية من الفيتامين. |
| كل زيادة قدرها 10 نانومول/لتر في مستوى فيتامين (د) بالدم | تقلل معدل دخول المستشفى بنسبة 4%. |
فيتامين (د) ودوره الحيوي في صحة المناعة
وفقًا لآبي بورنو، الخبيرة في علم المناعة الغذائية والمعدة الرئيسية للدراسة، “يعدّ فيتامين (د) ضرورياً لصحتنا البدنية، فهو يدعم صحة العظام والعضلات، كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد في تقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الخطيرة التي قد تتطلب دخول المستشفى”، مؤكدة على أهميته البالغة في تعزيز جهاز المناعة.
الفئات الأكثر عرضة ومصادر فيتامين (د)
توضح الدراسة أن كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، حيث يصنّف الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية ضمن الأسباب الرئيسية للوفاة في هذه الفئات العمرية:
- للأشخاص بين 50 و74 عاماً: ضمن الأسباب العشرين الرئيسية للوفاة.
- لمن تزيد أعمارهم عن 75 عاماً: ترتفع إلى قائمة العشرة الأوائل للوفاة.
وتتمثل المصادر الطبيعية لفيتامين (د) في التعرض لأشعة الشمس، وتناول الأسماك الدهنية، واللحوم الحمراء، وصفار البيض، ويؤكد الخبراء أن المكملات الغذائية تعمل على رفع مستوياته بشكل فعّال، خاصة خلال فصل الشتاء عندما يكون التعرض للشمس محدوداً، مما يوفر حماية إضافية ضد الأمراض الموسمية.
نقلا عن أقرأ نيوز 24
يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
