حذر خبراء الصحة من خطر هبوط مستوى السكر في الدم، موضحين أنه قد يؤثر على مرضى السكري وغيرهم، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة إذا لم يتم التعامل معه بسرعة.
ما هو هبوط السكر؟
هبوط السكر يعني انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم عن المستوى الطبيعي، والذي يُعتبر عادة أقل من 70 ملغ/ديسيلتر لدى البالغين، فالجلوكوز يُعد المصدر الأساسي للطاقة للجسم، وخاصة للدماغ، لذا فإن انخفاض مستواه يؤثر بسرعة على وظائف الجسم.
أسباب هبوط السكر
تنقسم أسباب هبوط السكر إلى:
أ. لدى مرضى السكري: تناول جرعة زائدة من الأنسولين أو أدوية السكر. تناول وجبة بعد أخذ الدواء، أو تأخيرها. ممارسة نشاط بدني مكثف دون تعديل الطعام أو الدواء. استهلاك الكحول دون تناول طعام كافٍ. ب. لدى غير مرضى السكري: الجوع الطويل أو الصيام المطول. بعض الأمراض مثل أمراض الكبد أو الكلى أو البنكرياس. اضطرابات هرمونية مثل قصور الغدة الكظرية أو نقص هرمون النمو. تناول أدوية معينة تسبب انخفاض السكر. وجود ورم نادر في البنكرياس يُفرز الأنسولين (Insulinoma).
أعراض هبوط السكر
تظهر الأعراض تدريجيًا، ويمكن تصنيفها إلى:
أ. أعراض مبكرة (أعراض نقص السكر في الدم الحاد): ارتعاش أو رعشة في اليدين. تعرق غزير وبارد. جوع مفاجئ وشديد. خفقان القلب وزيادة سرعة ضرباته. قلق أو توتر. ب. أعراض عصبية (لأن الدماغ يحتاج الجلوكوز): دوار وصداع. تشوش ذهني وصعوبة في التركيز. رؤية مشوشة أو مزدوجة. تعب شديد ونعاس. ارتباك أو تصرفات غير طبيعية. في الحالات الشديدة: إغماء أو تشنجات أو فقدان الوعي.
الإسعافات الأولية لهبوط السكر
إذا شعرت بأعراض هبوط السكر: تناول مصدر سريع للجلوكوز، مثل 3–4 مكعبات سكر، أو نصف كوب عصير فواكه، أو ملعقة عسل كبيرة، انتظر 10–15 دقيقة، ثم قم بقياس مستوى السكر إن أمكن. إذا تحسن الوضع، يُفضل تناول وجبة خفيفة تحتوي على البروتين والنشويات لتثبيت مستوى السكر. أما إذا فقد الشخص وعيه، فلا تحاول إعطاؤه طعامًا عن طريق الفم، بل استدع الإسعاف فورًا، وإذا كان متاحًا، استخدم حقن الجلوكاجون.
الوقاية
تناول وجبات منتظمة وعدم تخطيها، مراقبة مستوى السكر بانتظام لدى مرضى السكري، تعديل جرعة الأدوية قبل ممارسة النشاط البدني أو الصيام، حمل مصدر سريع للجلوكوز دائمًا، ومعرفة أعراض هبوط السكر للتمكن من التعامل معها في وقت مبكر.
