يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية الغنية بالمركبات المفيدة، وقد استخدم منذ عصور طويلة في الطب التقليدي لعلاج العديد من المشكلات الصحية، ويتم تحضير ماء القرنفل من خلال نقع أو غلي براعم القرنفل في الماء، ويشتهر بفوائده المتعددة عند تناوله بشكل معتدل.
1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات. يحسن من عملية الهضم. يخفف من الغثيان.
2- تقوية المناعة
يحتوي على مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة. يساعد الجسم على مقاومة الالتهابات والعدوى.
3- تحسين صحة الفم والأسنان
يساهم في تقليل البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان. يساعد في تخفيف آلام اللثة.
4- تخفيف الالتهابات والآلام
يساعد في تقليل التهابات المفاصل والعضلات. له تأثير مسكن خفيف.
5- تنظيم مستوى السكر في الدم
قد يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين عند تناوله باعتدال.
6- دعم صحة الكبد
يساهم في حماية الكبد من السموم. يساعد في تحسين وظائفه.
7- تحسين صحة الجهاز التنفسي
يخفف من السعال واحتقان الحلق. يساعد في تهدئة التهابات الجهاز التنفسي.
– طريقة تحضير ماء القرنفل
تُنقع 3–5 حبات قرنفل في كوب ماء دافئ طوال الليل، أو تُغلى حبات القرنفل لمدة 5 دقائق ثم يُصفّى الماء، يُفضّل شربه مرة واحدة يوميًا.
– احتياطات ومحاذير
عدم الإفراط في تناوله لتجنّب تهيّج المعدة، يُنصح مرضى السكري والحوامل باستشارة الطبيب قبل الاستخدام، وقد يسبب حساسية لدى بعض الأشخاص.
يمكنك مشاركة الخبر على صفحات التواصل.
