تأثيره على البشرة:
الكولاجين لا ينتقل مباشرة إلى الجلد، بل يتحلل إلى أحماض أمينية تمتصها الدورة الدموية، مما يحفز إنتاج كولاجين جديد في الجسم، وعادةً ما يظهر التحسن الملحوظ بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر، بينما قد تلاحظ بعض النتائج الفورية مثل نضارة البشرة خلال أسبوعين.
أفضل أوقات تناوله:
على معدة فارغة صباحاً لتحسين الامتصاص.
قبل النوم لدعم عملية تجديد الخلايا.
بعد التمرين لتقليل آلام العضلات وتعزيز صحة المفاصل.
مع الوجبات، خاصةً مع فيتامين C لزيادة الفعالية، مع مراعاة ترك فاصل بينه وبين الحديد.
يمكنك مشاركة الخبر على صفحات التواصل.
معلومات الكاتب