مع تزايد القلق العالمي بشأن أمراض الشيخوخة، خاصة الخرف الذي يشهد انتشارًا ملحوظًا في السنوات الأخيرة، تتجه الأنظار نحو العادات اليومية البسيطة التي قد تلعب دورًا في الحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر.
دراسة تكشف ارتباطًا محتملاً بين استهلاك الشاي والقهوة وانخفاض خطر الخرف
كشفت دراسة حديثة، نقلتها صحيفة الجارديان، عن وجود ارتباط بين الاستهلاك اليومي المعتدل للشاي والقهوة وتقليل خطر الإصابة بالخرف، بالإضافة إلى تحسن نسبي في الأداء الإدراكي لدى كبار السن، وقد ارتكزت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 131 ألف شخص، جرت متابعتهم لأكثر من 40 عامًا، مما يضفي على النتائج قوة إحصائية كبيرة وموثوقية عالية.
كم كوبًا من الشاي والقهوة قد يقلل خطر الخرف؟
أشارت النتائج إلى أن الأفراد الذين اعتادوا تناول فنجانين إلى ثلاثة فناجين من القهوة الغنية بالكافيين يوميًا، أو كوب إلى كوبين من الشاي، كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة تتراوح بين 15% و20%، وذلك مقارنةً بمن لا يستهلكون هذه المشروبات بانتظام، علاوة على ذلك، سجل محبو القهوة التي تحتوي على الكافيين أداءً إدراكيًا أفضل بشكل طفيف في الاختبارات، مع تراجع معرفي أقل مقارنةً بالأشخاص الذين يفضلون القهوة منزوعة الكافيين، وفقًا لما نشرته مجلة الجمعية الطبية الأمريكية.
هل تقدم الدراسة دليلاً قاطعًا على أن القهوة تحمي من الخرف؟
على الرغم من النتائج الإيجابية والمشجعة، أكد الباحثون أن هذه الدراسة لا تثبت وجود علاقة سببية مباشرة وحتمية بين استهلاك القهوة أو الشاي وتقليل خطر الإصابة بالخرف، وقد أوضحوا أن الأفراد الذين يستهلكون الكافيين بانتظام قد يتمتعون بعادات صحية أخرى، مثل ممارسة النشاط البدني المنتظم أو اتباع نظام غذائي متوازن، والتي قد تسهم بدورها في تقليل احتمالات الإصابة بهذه الأمراض.
