تُعد التهابات العين من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تتسبب في ظهور أعراض مزعجة مثل الحكة، والاحمرار، والإفرازات، وللحفاظ على صحة عينيك وتقليل خطر الإصابة بهذه الالتهابات، ينبغي اتباع مجموعة من الخطوات الوقائية التي نوضحها فيما يلي:
غسل اليدين بانتظام
يُعد غسل اليدين باستمرار خطوة أساسية، حيث أن لمس العينين بأيدٍ غير نظيفة يزيد بشكل كبير من خطر انتقال البكتيريا والفيروسات المسببة للالتهابات.
تجنب فرك العينين
يجب الامتناع عن فرك العينين، لأن هذا السلوك يسبب تهيجها ويسهم في انتشار العدوى، خاصة عند التعرض للغبار أو وجود حساسية.
تنظيف العدسات اللاصقة بعناية فائقة
إذا كنت من مستخدمي العدسات اللاصقة، فمن الضروري الحرص على تنظيفها وتعقيمها بدقة وفقاً للتعليمات الموصى بها، مع تجنب استخدامها لفترات تتجاوز المدة المسموح بها.
استخدام أدوات شخصية خاصة
لتقليل خطر انتقال الجراثيم، ينبغي استخدام أدوات شخصية منفصلة تماماً، مثل مناشف الوجه الخاصة أو كريمات العين، وتجنب مشاركتها مع الآخرين.
حماية العين من الغبار والملوثات
يُسهم ارتداء النظارات الواقية عند الضرورة في حماية العينين، حيث يقلل من تعرضها للمواد المهيجة والجراثيم التي قد تسبب الالتهابات.
الحفاظ على نظافة مكياج العين
لتفادي التهابات العين، يجب تجنب استخدام مستحضرات التجميل القديمة أو المشتركة مع الآخرين، ومن الضروري جداً إزالة المكياج بالكامل قبل النوم.
استشارة الطبيب عند الضرورة
في حال شعرت بألم مستمر في العين، أو لاحظت احمراراً شديداً، أو ظهور إفرازات غير طبيعية، يجب عليك استشارة طبيب العيون فوراً لتقييم الحالة وتجنب أي مضاعفات محتملة.
نأمل أن تكون هذه النصائح مفيدة في الحفاظ على صحة عينيك، ويمكنك مشاركة هذا المحتوى مع أصدقائك عبر صفحات التواصل الاجتماعي لنشر الوعي.
