يُعد تساقط الشعر أثناء الاستحمام جزءًا طبيعيًا من دورة حياة الشعر، فمن الشائع أن يفقد الإنسان يوميًا ما يتراوح بين 50 إلى 100 شعرة، لكن إذا لاحظت زيادة ملحوظة في معدل التساقط، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية كامنة أو ممارسات خاطئة تؤثر على صحة شعرك، لنتعمق في أبرز الأسباب المحتملة التي قد تزيد من تساقط الشعر:
1- الإجهاد النفسي والتوتر.
يُعتبر التوتر والضغط النفسي الشديد من العوامل الرئيسية التي تُسهم في ظاهرة تُعرف باسم “تساقط الشعر الكربي”، حيث يدفع هذا الإجهاد بصيلات الشعر للدخول في مرحلة التساقط المبكر، مما يؤدي إلى فقدان الشعر بشكل ملحوظ.
2- استخدام منتجات العناية بالشعر غير الملائمة.
إن استخدام الشامبو أو البلسم الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية قد يُضعف بنية الشعر ويجعله أكثر عرضة للتساقط، بالإضافة إلى ذلك، فإن غسل الشعر بماء شديد السخونة يُلحق الضرر بالبصيلات ويزيد من معدل تساقط الشعر.
3- التغيرات الهرمونية.
تلعب التقلبات الهرمونية دورًا كبيرًا في صحة الشعر، فحالات مثل الحمل، الولادة، انقطاع الطمث، أو اضطرابات الغدة الدرقية، يمكن أن تُحدث خللاً في دورة نمو الشعر الطبيعية، مما يؤدي إلى زيادة تساقطه، خاصةً أثناء الغسيل.
4- سوء التغذية ونقص الفيتامينات.
يُعد نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين، الحديد، الزنك، بالإضافة إلى الفيتامينات الضرورية كفيتامين د وفيتامين ب12، سببًا مباشرًا في ضعف الشعر وتساقطه، لذا، تُعد التغذية السليمة والمتوازنة حجر الزاوية للحفاظ على بصيلات شعر قوية وصحية.
5- الأمراض الجلدية في فروة الرأس.
تُسهم المشكلات الصحية التي تصيب فروة الرأس، مثل القشرة المستمرة، التهاب الجلد الدهني، أو الالتهابات الفطرية، في زيادة تساقط الشعر، لا سيما أثناء الاستحمام، حيث تُعيق هذه الحالات البيئة الصحية لنمو الشعر.
6- تسريحات الشعر الضاغطة والعناية الخاطئة.
إن ربط الشعر بإحكام شديد أو الاستخدام المتكرر والمفرط لأدوات التصفيف الحرارية بشكل يومي، يُضعف بصيلات الشعر بمرور الوقت، مما يؤدي إلى زيادة ملحوظة في معدل تساقطه.
7- التساقط المؤقت بعد الصدمات أو الأمراض.
قد يحدث تساقط مؤقت للشعر بعد التعرض لأمراض حادة، إجراء عمليات جراحية كبرى، أو نتيجة لتناول بعض أنواع الأدوية، حيث يظهر هذا التساقط عادةً بعد عدة أسابيع من التعرض للحدث المسبب للصدمة.
ندعوكم لمشاركة هذه المعلومات الهامة على صفحات التواصل الاجتماعي لنشر الوعي حول أسباب تساقط الشعر، مقدمة لكم من “أقرأ نيوز 24”.
